Kiedy powinieneś skorzystać z usług dietetyka?

Wiele osób cierpi na problem związany z trudnościami z utrzymaniem właściwej wagi. Niedowaga bądź nadwaga nie jest jedynie problemem natury estetycznej. Może to także powodować wiele chorób, w tym serca czy cukrzycę. Często stosowanie różnych diet na własną rękę nie przynosi żadnych efektów. W takim przypadku najlepiej jest skonsultować się z dietetykiem.

Niewłaściwa dieta

Niejedna osoba spotkała się z sytuacją, że mimo zmiany jedzenia i stylu życia waga nie spada. Bywa i tak, że choć udaje się schudnąć, to zrzucone kilogramy bardzo szybko powracają. Najczęstszym powodem jest źle dobrana dieta. To nie tylko lista pokarmów, które można spożywać, a których należy unikać. Stosowanie dowolnie wybranej diety nie sprawi, że schudnie się w magiczny sposób. Podobnie jest w przypadku niedowagi – wszystko zależy od tego, co się je. Dieta musi być dokładnie dobrana do konkretnego organizmu. Każdy jest inny i każdy potrzebuje zupełnie innych składników odżywczych.

Wizyta u dietetyka

Najlepszym sposobem na rozwiązanie swoich problemów związanych z nadwagą bądź niedowagą jest wizyta w gabinecie dietetycznym. Głównym zadaniem dietetyka jest skomponowanie zbilansowanej diety. To taka składająca się ze składników bogatych dokładnie w takie substancje odżywcze, jakie potrzebne są organizmowi. Jest to także dieta skomponowana z takich posiłków, które pacjent po prostu lubi. To ważne. Jeśli dieta składa się bowiem z posiłków, za którymi się po prostu nie przepada, wówczas trudno jest ją utrzymać. Ważne jest także to, że dietetyk komponuje taką dietę, przy której nie odczuwa się potrzeby podjadania między posiłkami.

Efekt jojo

Powodem, dla którego warto jest się udać do dietetyka jest często pojawiający się efekt jojo. Jego zadaniem jest bowiem nie tylko skomponowanie diety, dzięki której będzie można schudnąć, ale również dzięki której będzie można wagę utrzymać. Dlatego oprócz skomponowania diety, dietetyk pomoże również w zmianie złych nawyków.

Dietetyk a stan zdrowia

Pamiętać trzeba, że specjalista nie pomaga wyłącznie schudnąć czy nabrać na wadze. Do dietetyka warto udać się także wówczas, kiedy potrzebna jest specjalna dieta. Może to dotyczyć kobiet planujących zajście w ciążę, matek w okresie karmienia, a także kobiet przechodzących menopauzę. Pomoc jest również nieoceniona w przypadku różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Przygotowanie odpowiedniej diety może być konieczne w przypadku cukrzycy, podwyższonego poziomu cholesterolu czy przy nadciśnieniu tętniczym.