Jakie ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego? Sprawdź, co może Ci pomóc

U dużej ilości pacjentów zmiany w kręgosłupie są na tyle zaawansowane, że wymagają interwencji chirurgicznej. Należy pamiętać, że fizjoterapia nie kończy się na operacji fizjoterapia pozwoli nam szybko wrócić do pełnej formy fizycznej. Prawidłowa rehabilitacja po operacji kręgosłupa ma kluczowe znaczenie dla długoterminowych efektów operacji.

Techniki i ćwiczenia

Wybór technik, ćwiczeń oraz kolejność ich wprowadzania zależy głównie od choroby, rodzaju zabiegu i szybkości powrotu do zdrowia. Większość operacji kończy się powodzeniem w zmniejszaniu bólu i przywracaniu pełnej sprawności. Po wybudzeniu ze znieczulenia następuje znaczna poprawa, ale kompleksowa rehabilitacja po operacji kręgosłupa i poświęcony na nią wysiłek przyniesie doskonałe efekty. Świetnie sprawia się nauka pływania warszawa.

Ważne jest, aby jak najszybciej podjąć próbę rehabilitacji i wykonywać normalne czynności, pamiętając o ochronie kręgosłupa i powolnym, ale systematycznym zwiększaniu aktywności. Jeśli lekarz nie ma zastrzeżeń i nie ma przeciwwskazań, pacjent może próbować usiąść dzień po zabiegu.

Twój fizjoterapeuta powinien dokładnie poinstruować Cię, jak to zrobić bezpiecznie i bez bólu. Należy to podkreślić szczególnie w przypadku problemów z żylakami, gdyż zbyt długie przebywanie w jednej pozycji może skutkować powstawaniem zakrzepów.

Postawmy na pływanie

Czynność pływania odciąża nasz kręgosłup, pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu, poprawia koordynację ruchową i nasze samopoczucie. Zajęcia na basenie to nie tylko profilaktyka wielu schorzeń, ale także uzupełnienie klasycznej rehabilitacji osób po kontuzjach i operacjach. Ruch w wodzie jest korzystny dla naszego zdrowia i kondycji. Jednak można stwierdzić, że warto jest postawić na coś takiego jak nauka pływania warszawa.

Pływanie korzystnie wpływa na kręgosłup, który w wodzie jest odciążony i rozciągnięty. W odróżnieniu od ćwiczeń wykonywanych na lądzie, ruchy wykonywane są w poziomie, co zmniejsza siłę grawitacji działającą na powierzchnie stawów i krążków międzykręgowych. Pływanie jest zatem idealnym sportem dla każdego, kto boryka się z bólami stawów lub pleców.

Przeciwskazania do pływania

Pływanie i sporty wodne wpływają na cały organizm, ale jest kilka wyjątków, w których przed wyjściem na basen należy odwiedzić ortopedę lub fizjoterapeutę i zapytać się czy warto jest postawić na naukę pływania warszawa.

Dzieje się tak w przypadku niedawnych urazów kończyn dolnych i górnych lub ostrego bólu kręgosłupa, któremu towarzyszą trudności w wykonywaniu podstawowych czynności, takich jak ból przy zginaniu lub prostowaniu postawy.